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 100均に売られている商品で対応できますのでご紹介します！ かかとをつつむパッド 靴にはめ込むタイプの靴ずれ防止パッド。100均で購入できます。 しっかりしたクッションがあるタイプでかかとをしっかりカバーしてくれそうです。

 (3) 湿布薬 ふくらはぎが肉離れしたときの3つ目の治療方法は湿布薬を貼付することです。 内服薬とは違い、湿布薬は患部に直接貼付できます。 湿布薬によっては一度貼付すると24時間効果が持続するものもあるので、手軽に使用できるのです。